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MOBILITY

Lavoriamo 
LA MOBILITÀ

in modo
INNOVATIVO!
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Migliora
le tue prestazioni
e minimizza il rischio di infortuni!
Lavora nelle 
4 POSIZIONI PRINCIPALI

IN PIEDI

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IN QUADRUPEDIA

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SUPINO e PRONO

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PROSSIME FORMAZIONI DI MOBILITY

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  • Riduzione della tensione muscolare
  • Prevenzione e limitazione dei traumi all’apparato locomotore
  • Attenuazione di dolori e contratture muscolari
  • Miglioramento della circolazione sanguigna e conseguente facilitazione della fase di riscaldamento e della fase di recupero
  • Miglioramento della coordinazione e dell'esecuzione tecnica degli esercizi
  • Miglioramento della consapevolezza del proprio corpo e agevolazione del rilassamento generale
1 FORMAT

16 SETTIMANE DI ALLENAMENTO
Con la formazione di mobility ti forniremo una gamma di allenamenti, tramite i nostri moduli, mirati a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare dei tuoi clienti.

Ogni modulo comprende 4 video lezioni che ti permetteranno di programmare un allenamento di 16 settimane per i tuoi clienti.

LEZIONE 1

TEST
Percepire il miglioramento che è possibile ottenere grazie a semplici movimenti di mobilità articolare, rilassamento della fascia e allungamenti soft.

LEZIONE 2

ACTIVE
Una lezione cardiovascolare, con movimenti per ottimizzare la prestazione funzionale del cliente.


LEZIONE 3

LEZIONE 1 + LEZIONE 2
Tante componenti delle prime 2 lezioni, per dar vita ad una lezione più dinamica e più attiva.



LEZIONE 4

FUORI SCHEMA
Lezione con piccoli attrezzi per incrementare la precisione del movimento, coinvolgendo il corpo sia a livello muscolare che articolare e ottimizzando i risultati.

REQUISITI

Nessuno

CERTIFICAZIONE

Certificato scaricabile dal proprio profilo personale entro 24/48h dal corso

SUPPORTO WEB

Sono comprese nel corso le 4 video lezioni del Modulo 1 di Mobility

 

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