COMMUNITY CRC
COMMUNITY CRC
Cos'è la
Community?
La community è stata creata affinché tutti gli istruttori di Cross Cardio possano avere un punto di riferimento che li sostenga nella crescita personale.
Il supporto che Cross Cardio rivolge al trainer è rilevante: la Community offre la possibilità di approfondire e migliorarsi, non solo a livello tecnico, ma anche sul piano del marketing e della comunicazione. Inoltre sono previsti investimenti agevolati sulle formazioni e sugli eventi proposti da Cross Cardio nel corso dell'anno.
Community?
La community è stata creata affinché tutti gli istruttori di Cross Cardio possano avere un punto di riferimento che li sostenga nella crescita personale.
Il supporto che Cross Cardio rivolge al trainer è rilevante: la Community offre la possibilità di approfondire e migliorarsi, non solo a livello tecnico, ma anche sul piano del marketing e della comunicazione. Inoltre sono previsti investimenti agevolati sulle formazioni e sugli eventi proposti da Cross Cardio nel corso dell'anno.
CONTENUTI DELLA COMMUNITY
WODS
Ogni wod pubblicato viene prima studiato e testato.
VIDEO
Video demo, video tutorial, video fase 1 e video lezioni di mobility.
MARKETING
Disponibilità immediata di locandine, brochures, roll up e altro materiale di marketing, anche personalizzabile.
CONTENUTI DELLA COMMUNITY
Ogni wod pubblicato viene prima studiato e testato. Video demo, video tutorial, video fase 1 e video lezioni di mobility.
Disponibilità immediata di locandine, roll up, brochures e altro materiale di marketing, anche personalizzabile.
L’obiettivo è quello della sempre maggiore diffusione del marchio, con conseguente aumento delle attività lavorative per tutti i trainers. E quindi necessario un vicendevole supporto per chi crede nel progetto "Cross Cardio Culture".
Una community unita per favorire lo sviluppo di Cross Cardio, e il miglioramento di trainer e clienti, porterà più cultura nel mondo del fitness, migliorando salute e benessere fisico.
Una community unita per favorire lo sviluppo di Cross Cardio, e il miglioramento di trainer e clienti, porterà più cultura nel mondo del fitness, migliorando salute e benessere fisico.
Perché scegliere i
WODs Cross Cardio?
WODs Cross Cardio?
I wod vengono pubblicati 2 volte a settimana per un totale di 8/9 wods mensili
Il programma Cross Cardio è strutturato con allenamenti (workout) mensili e ogni wod è bilanciato al fine di raggiungere determinati obiettivi.
Il WOD Cross Cardio nasce dalla mente di personale altamente qualificato, costantemente aggiornato e con anni di esperienza nel mondo del fitness.
Il Wod viene prima pensato, studiato, testato e infine pubblicato.
All’interno della community sono presenti diverse categorie e format di WOD
23 FORMAT:
- Amrap (level 1)
- Amrap penalty (level 2)
- For time (level 2)
- For time penalty (level 2)
- Tabata (level 2)
- Time (level 3)
- Time couple (level 3)
- Time triplet (level 3)
- Emom (level 3)
- Alternating Emom (level 3)
- Complex Emom (level 3)
- Active Emom (level 3)
- Emom 2 (level 3)
- Active Emom 2 (level 3)
- Ring boxe (level 3)
- Ring MMA (level 3)
- Ladder Time (level 3)
- Ladder Emom (level 3)
- Ladder Time Couple (level 3)
- Ladder Time Triplet (level 3)
- Ladder Time *Penalty (level 3)
- Ladder For Time *Penalty (level 3)
- Ladder For Time (level 3)
6 CATEGORIE:
- START UP WOD
- WODS LEVEL 1
- WODS LEVEL 2
- WODS LEVEL 3
- WODS OUTDOOR
- WODS SGT
FAQ sui WODs
Perchè i wod di ogni mese sono numerati?
Gli esercizi che compongono ogni wod sono in un certo senso “propedeutici” a quelli dei WODs successivi.
È fondamentale la corretta esecuzione degli esercizi, soprattutto di quelli con i pesi.
Eseguendo allenamenti stutturati in questo modo, è stato testato che il cliente riesce a migliorare la sua tecnica di esecuzione in tempi brevi.
È fondamentale la corretta esecuzione degli esercizi, soprattutto di quelli con i pesi.
Eseguendo allenamenti stutturati in questo modo, è stato testato che il cliente riesce a migliorare la sua tecnica di esecuzione in tempi brevi.
- Esempio di esercizi propedeutici collegati nei vari wod
- Nel workout 1: squat
- Nel workout 3: push press
- Nel workout 5: ground to overhead (dall'unione di squat+push press)
È importante seguire l'ordine dei workout?
Posso scegliere un programma di allenamento di qualsiasi mese?
Uso delle funzionalità della Community
RICERCA WOD
Menu intuitivo per ricercare i wod in base ai propri gusti o necessità
Menu wods diviso per livelli e catagorie
- WODs Start Up (semplici workout per iniziare)
- WODs CRC (tutti i workout Cross Cardio)
- WODs Outdoor (raccolta di wod a corpo libero)
- WODs SGT ( raccolta di wod studiati per allenare piccoli gruppi di allievi)
RICERCA ESERCIZIO
Ricerca i wods in base all'esercizio che vuoi ne faccia parte
Inserire il filtro della categoria se desideri una tipologia perticolare di WOD
Scrivi il nome dell'esercizio
ARCHIVIO ALLENAMENTI MENSILI
Raccolta di tutti gli allenamenti mensili di CRC ( con 8/9 workout per mese).
CATEGORIE VIDEO GALLERY
Video demo, fase 1 e tutorial divisi per categoria
RICHIEDI IL TUTORIAL
Puoi richiedere il video tutorial di un video demo
Richiedi il tutorial degli esercizi sui quali hai dei dubbi.
La Community è un insieme di contenuti studiati per la crescita professionale di tutti gli affiliati. Contribuisci anche tu al suo sviluppo, richiedendo tutorial, consigli e tutto quello che ritieni possa essere utile per la tua crescita.
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Video demo, fase 1 e tutorial divisi per categoria
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Puoi richiedere il video tutorial di un video demo
Richiedi il tutorial degli esercizi sui quali hai dei dubbi.
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Ecco riassunti tutti i vantaggi della Community
- WODs gallery
- VIDEOs gallery (Video demo degli esercizi, video tutorial e video sulla fase 1)
- Promozioni riservate agli affiliati
- Possibilità di creare il proprio profilo trainer, inserire innumerevoli lezioni geolocalizzate, video e foto delle proprie lezioni
- Materiale di marketing prontamente disponibile (locandine evento, brochures informative, immagini per social sharing, bigliettini da visita, roll up, banner) con possibilità di personalizzazione
