Cross Cardio ilustra a didática e a técnica de movimentos fundamentais com suas diferentes propostas de treino e intensidade aberto a todos.
O foco desse método é aquele que Jairo sempre aplicou aos seus cursos de formação e em geral na sua carreira: "o melhoramento global do indivíduo".
Este treino baseia-se em exercícios cardiovasculares e de ginástica funcional, melhorando o metabolismo ao fim de obter resultados fisiológicos no indivíduo e no conceito de base que é o desenvolvimento da força central para a periferia do corpo.
O treino cardiovascular será formado por exercícios a ritmo musical que determinará junto a dificuldade do movimento, a intensidade da primeira parte da aula (Cardio).
A segunda parte da aula será inspirada em exercícios de levantamento de peso, metabólicos e ginástica com diferentes propostas de treino.
INOVADOR
SIMPLES
EFICAZ
PARA TODOS
ISSO É CROSS CARDIO
Porque escolher Cross Cardio?
- É aberto a qualquer tipo de grupo.
- Acessível por todos.
- Trabalha maneira simples para o melhoramento global do cliente.
- Respeita a individualidade de cada pessoa para o melhoramento fisiológico da condição física.
Time Line
Cross cardio foi apresentado oficialmente o ano passado na RiminiWellness, estamos ativos com sucesso em academias e clubes da Itália, Suiça e Brasil, e este ano continuamos a receber inúmeros pedidos, como por exemplo da Inglaterra, Bélgica e Argentina.
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Fim 2016Clubs da Inglaterra, Belgica e Argentina
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Hoje Academias e Clubs da Italia, Suiça e Brasil
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Maio 2015Apresentaçao Oficial: Rimini Wellnes