crosscardio

Cross Cardio ilustra a didática e a técnica de movimentos fundamentais com suas diferentes propostas de treino e intensidade aberto a todos.

O foco desse método é aquele que Jairo sempre aplicou aos seus cursos de formação e em geral na sua carreira: "o melhoramento global do indivíduo".

Este treino baseia-se em exercícios cardiovasculares e de ginástica funcional, melhorando o metabolismo ao fim de obter resultados fisiológicos no indivíduo e no conceito de base que é o desenvolvimento da força central para a periferia do corpo.

O treino cardiovascular será formado por exercícios a ritmo musical que determinará junto a dificuldade do movimento, a intensidade da primeira parte da aula (Cardio).

A segunda parte da aula será inspirada em exercícios de levantamento de peso, metabólicos e ginástica com diferentes propostas de treino.

INOVADOR

SIMPLES

EFICAZ

PARA TODOS

ISSO É CROSS CARDIO

Porque escolher Cross Cardio?

Essas são as características que fazem do Cross Cardio uma atividade diferente das outras:
  1. É aberto a qualquer tipo de grupo.
  2. Acessível por todos.
  3. Trabalha maneira simples para o melhoramento global do cliente.
  4. Respeita a individualidade de cada pessoa para o melhoramento fisiológico da condição física.

Time Line

Cross cardio foi apresentado oficialmente o ano passado na RiminiWellness, estamos ativos com sucesso em academias e clubes da Itália, Suiça e Brasil, e este ano continuamos a receber inúmeros pedidos, como por exemplo da Inglaterra, Bélgica e Argentina.

  1. Fim 2016Clubs da Inglaterra, Belgica e Argentina
  2. Hoje Academias e Clubs da Italia, Suiça e Brasil
  3. Maio 2015Apresentaçao Oficial: Rimini Wellnes

Opiniões dos nossos Trainers