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L'allenamento che ha rivoluzionato il mondo delle sale fitness e non solo!

Innovativo e unico nel suo genere, è un metodo adatto a tutti!

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& FUNZIONALE

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A CHI CI RIVOLGIAMO
Cross Cardio è un metodo applicabile in sala fitness sia a grandi gruppi che a "Small Group Training", ma produce ottimi risultati anche nelle sedute di Personal Training

Istruttori e Personal Trainer

Se sei un istruttore o personal trainer, con il metodo Cross Cardio potrai crescere professionalmente con un metodo semplice ed efficace, ottenendo risultati misurabili.

Palestre, club e associazioni

Se sei proprietario o direttore tecnico di un Club, con Cross Cardio avrai maggiori possibilità di fidelizzare i tuoi clienti e di attirarne nuovi. Rivoluzionare il modo di gestire i corsi in sala fitness è uno dei tanti motivi del successo di questo metodo.

Appassionati di fitness

Se sei un appassionato di fitness o un neolaureato e vuoi sapere di più sul metodo, per i tuoi allenamenti personali o perché intendi diventare un istruttore, Cross Cardio può essere per te un buon punto di partenza.
LE NOSTRE FORMAZIONI
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Porsi un obiettivo è la
più potente forza umana
di 
automotivazione.
- Paul Meyer

#parlanodinoi

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    Questo programma, oltre ad essere un allenamento completo che stimola l’attività cardiocircolatoria e tonifica buona parte dei muscoli del corpo, fa bene anche all’umore:

    «Aumenta i livelli di noradrenalina e serotonina, neurotrasmettitori la cui mancanza determina la depressione»

    spiega il Dottor Andrea Franceschin, piscoterapeuta e psicologo dello sport a Treviso.

    Leggi articolo...

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    Cross Cardio aiuta a perdere peso e durante una lezione si possono bruciare

    tra le 700 e le 1000 calorie e il metabolismo rimane accelerato a lungo e così si consuma più energia anche a riposo.

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    «Sono felice, mi sono, incredibilmente, divertita. Dopo 18 anni ho trovato

    l’allegria di andare in palestra, come a 16.»

    Metodo di allenamento che unisce il fitness ad esercizi ad alta intensità.

    Un allenamento cardiovascolare e funzionale, che mira al cambiamento metabolico al fine di ottenere risultati fisici, basandosi sul concetto che lo sviluppo della forza parte dal centro per espandersi in tutto il corpo.

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    «Ragazzi, che lezione esplosiva!! In 40 minuti di “demo class” ho consumato 613 kcal e sono arrivata a toccare picchi di 182 bpm!»

    Unire un allenamento cardio musicale ad esercizi tipici del weightlifting?

    Ecco a voi CROSS CARDIO! [..] Dare una valenza cardio ad esercizi tipici del sollevamento pesi combina perfettamente i benefici tonificanti ai benefici funzionali a quelli metabolici! E si può quindi bruciare di più…in metà tempo!

    Leggi articolo...

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